Karate

Der Weg der leeren Hand

Shōrin Karate oder genauer Zen Shōrin Ryū Karate, ist ein dynamisches Kampfkunstsystem und unterscheidet sich deutlich von Sportkarate, Wettkampfsport oder reiner Selbstverteidigungs.

Traditionelle Kampfkünste, wie das Shōrin-Karate beschränken sich nicht auf rein körperliches (Kampf-) Training, sondern fördern auch die gesundheitliche und mental/geistige Entwicklung der Trainierenden und wurzeln tief in der sino-japanischen Kultur und Philosophie.

Das japanische Wort „Kara Te“, bedeutet soviel wie „leere Hand“. Damit ist zum einen die waffenlose Ausführung der meisten Techniken, aber auch das Leer-machen des Geistes von allen selbstsüchtigen egoistischen Gedanken und schädlichen Emotionen, wie z. B. Wut, Zorn, Angst usw. gemeint, um eine erhöhte Achtsamkeit zu entwickeln.

Dieser philosophische Grundgedanke, das körperliche Kampftraining, die verschiedenen Übungen, um die Gesundheit zu stärken und der disziplinierte, höfliche und respektvolle Umgang untereinander machen die Faszination einer uralten und doch so modernen Kampfkunst, wie das Shōrin-Karate aus.

Sport – Gesundheit – Meditation

Wusstest Du schon, dass die Welt­gesundheits­organisation (WHO) Karate als therapeutische Disziplin anerkennt?

Nicht ohne Grund, denn zu dem kämpferischen und sportlichen Training fließt ein tiefes Wissen über die Kraft des Atems und der vitalen Körperenergien (jap. Ki; chin. Chi) in das Training mit ein, um den Körper gesund zu erhalten und zu stärken.

Spezifische Gymnastik, Krafttraining, Stretching, Konditions- und Koordinationstraining gehören genauso zu jeder Trainingseinheit wie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Übrigens: Verletzungen gibt es in unserem Dōjō so gut wie gar nicht. Zum einen sehen wir unser Gegenüber nie als Gegner sondern immer als Partner, dem mit größtem Respekt begegnet wird, zum anderen wird verletzungsintensiver Wettkampfsport bei uns sowieso nicht praktiziert.